炭酸水で便秘の改善を促してます

少し汚い話ですが、長い便秘に伴いとうとう病院で見てもらうようになりました。処方される薬を服用しながら、浣腸で何とかコロッとしたのを出すことで無理やり治している状態だったので、ちゃんと治したいと思ってました。
そこで炭酸水の便秘解消法を知り試してみることにしたら、腸の動きを活発化させてくれるようでトイレでもスムーズに出るようになったんです。朝起きたら飲むようにしていますが、冷たいまま飲んで便秘対策を心がけています。